Аудиокнига Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов
- Автор: Инна Воловичева
- Жанр: Разное
- Читает: Леонтина Броцкая
Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К середине июня я достигла желаемой цифры на весах - 75 кг. С 54-го размера одежды перешла на 46-й. Я провела огромную работу над собой и стала красивой. Вместе с телом изменилось и мое восприятие себя и окружающего мира. Я стала уверенной в себе. Я стала сексуальной.
Я ГОТОВА ПОДЕЛИТЬСЯ СЕКРЕТОМ!
Я знаю, как нелегко скинуть вес, но это возможно. Похудеть - это счастье! Когда-то я говорила: "Меня все будут любить такой, какая я есть", хотя, на самом деле, понимала, что с лишним весом надо бороться. Каждая полная женщина понимает, что не всякий мужчина ее захочет. А для девушки - большая трагедия, если она не может состояться как мать, жена, сексуальный партнер. Я готова поделиться своими секретами в борьбе с лишним весом и помочь вам.
Я ГОТОВА ПОДЕЛИТЬСЯ СЕКРЕТОМ!
Я знаю, как нелегко скинуть вес, но это возможно. Похудеть - это счастье! Когда-то я говорила: "Меня все будут любить такой, какая я есть", хотя, на самом деле, понимала, что с лишним весом надо бороться. Каждая полная женщина понимает, что не всякий мужчина ее захочет. А для девушки - большая трагедия, если она не может состояться как мать, жена, сексуальный партнер. Я готова поделиться своими секретами в борьбе с лишним весом и помочь вам.
Развернуть полностью
00:00
00:00
00:00
00_00_Volovicheva_I_Sekret_Inny_Volovichevoy_Brotskaya_L00:29
00_01_Oglavlenie03:52
00_02_Predislovie06:01
01_01_O moem detstve i o slishkom zabotlivyh mamah, umeyuschih vkusno gotovit01:27
01_02_Sekret 1. U polnyh roditeley - polnye deti11:40
01_03_Sekret 2. Polyubi sebya takoy, kakaya ty est13:47
02_01_Sazhus na dietu00:49
02_02_Sekret 3. Vse o kremlevskoy diete15:09
03_01_Vzlet i padenie04:08
03_02_Sekret 4. Rabotat, est i ne tolstet05:22
03_03_Sekret 5. Ne poddavaytes depressii24:38
04_01_Kasting na Dom-204:10
04_02_Sekret 6. Zhizn - igra05:03
05_01_Ya - korova. Ostaetsya tolko smeshit zriteley00:39
05_02_Sekret 7. Krasota - delo nazhivnoe08:37
06_01_Padshaya zhenschina neozhidannl stala hudet00:23
06_02_Sekret 8. Stress ne tolko vreden, no i polezen04:13
06_03_Sekret 9. Zdorovyy obraz zhizni eto zdorovo11:32
07_Snova popravilas08:36
08_Zhizn vtroem i novaya dieta24:05
09_01_Lyubvi net, pytayus brosit zhrat01:23
09_02_Sekret 10. Ne zhrat vecherom i nochyu12:02
09_03_Sekret 11. Ekstaz ot sporta11:46
10_01_Liposaktsiya! Net! Syadu na dietu08:06
10_02_Sekret 12. Naydi svoyu tochku kipeniya ili hudeniya04:06
10_03_Sekret 13. Menshe kilogrammov, bolshe deneg00:51
11_01_Ya nachala hudet05:13
11_02_Sekret 14. Sozdayte svoy obraz07:39
11_03_Sekret 15. Naydite edinomyshlennikov12:27
11_04_Moi retsepty06:41
12_01_U menya 48-y razmer odezhdy01:32
12_02_Sekret 16. Stimul pomozhet v borbe s lishnim vesom12:39
12_03_Sekret 17. Diety i alkogol - strashnyy kokteyl05:12
13_01_Moy ves stabilizirovalsya01:14
13_02_Sekret 18. Ne otchaivaytes, esli ves umenshaetsya ne tak, kak vy hoteli14:15
13_03_Sekret 19. Hudeyte vo sne05:31
14_01_Menshe est i olshe dvigatsya00:43
14_02_Sekret 20. Sovy i zhavoronki11:57
15_01_Ya veshu 75 kg. Ya silno izmenilas07:47
15_02_Sekret 21. Zanimaytes seksom02:21
15_03_Sekret 22. Vlyubitsya, chtoby pohudet16:08
15_04_Sekret 23. Lyubite sebya01:24
16_Poka bolshe ne hudeyu15:30
17_Devyat vazhneyshih sovetov nachinayuschim hudet13:11
Популярные аудиокниги
